五大消除疲劳的“食物医生”

  猪里脊，富含维生素B!，且含量是牛肉的10倍，烹饪时最好加葱蒜，因葱蒜镇南关的蒜素有利于促进维生素B!的吸收。

    鳗鱼，富含维生素A和维生素B，营养价值极高。我国自古也以其为“进补圣品”。

    四季豆，富含蛋白质及天冬氨酸。中医认为它能健脾补胃，益气除湿，消乏解暑。

    食醋，主要成分为醋酸，同时富含枸橼酸，能够加速代谢循环，消除乳酸，减轻疲劳。

    绿芦笋，富含各种维生素、矿物质、谷氨酸、天冬氨酸等物质。中医认为具有明显的补虚、抗癌作用，西方称之为“天然活力素

怎样对待癌症的常见症状
必须指出，癌症常见症状的任何一项，都不是恶性肿瘤专有的。有了这些症状中的一项甚至几项，也并不能说明这个人就是患了癌症。例如，结核或系统性红斑狼疮等病引起的发热，可持续数个月，浆细胞性乳腺炎，就可以引起很像乳癌的肿块和皮肤变化；小腿的慢性溃疡（俗称为烂腿）病程可长达数年，而并不是癌；食管炎和食管憩室也可以引起胸骨后闷胀，疼痛不适，吞咽不顺等；中年妇女的子宫肌瘤（良性）和霉菌性阴道炎也可以引起不规则阴道出血和白带增多；肺结核和支气管扩张症均可有咳血；慢性萎缩性胃炎病人常有食欲不振和消化不良；肠息肉、痔等也可导致便血，等等。

总之，有了这些症状，不一定就得了癌。不能把这些症兆简单地认为是确诊癌的证据，更不能有几项症兆就惊恐不安。但是以上症状又的确是一些癌肿的早期症兆，如果我们掉以轻心就会延误诊断和治疗。因此，我们提醒大家，重视这些症兆，它们是报警的红灯，是危险的信号！